生きるって、辛いほど今を生きている

たおやかに自分らしく生きるために

ライフワークコーチ

大林洋子です。

 

 

「生きるって、辛いね。」

 

 

中1の息子が言いました。

 

 

「そっか〜」

と言った私の心の中は

(ど、ど、どうした?どうした?・・・)

心が、凄い音をたてています。

 

 

私がコーチングを学んでいなかったとしたら

どうしていたでしょうか。

 

 

・何があったか心配!

・大丈夫だろうか?

・とにかく聞きたい、知りたい!!!

 

 

こんなとき、心から学んできてよかったと思うのです。

 

 

背筋が伸びました。

「コーチングマインドセット!」

 

 

・私は、大信頼している

・あなたなら大丈夫と思える

・自分で乗り越えられる力があると、信じている

 

 

そう信じている、

それでも、母親心として『心配』。

でもでも、それを横に置く。

 

 

『いま、何ができる?』

まずは彼の言葉になってない感情に心を向けました。

彼から伝わってくる波動を受け取りました。

とにかく何も言わず “ただ、そこにいました”。

 

 

そして、思春期ボーイは多くを語らず、

部屋にあがりました。

ここ最近の日課は寝る前の『マッサージ』。

部活が始まり毎日のように筋肉痛になる足をマッサージします。

 

 

(そうだ!私も苦しい時、いつもグリを抱っこする)

ワンコのぬくもりにどれだけ心が救われてきたことか。

こんな時は、肌のぬくもりをつたえることくらいしかできない。

マッサージはちょうどよい。

うつ伏せになる息子。

顔はあわせず、コミュニケーションがとれる。

いつもより念入りにマッサージする。

 

 

訥々と話しはじめてくれた。

私の言葉は、重くも軽くもなく

ただ、そのままを受け取る。

「そっか〜」

「そうなのね」

 

 

以上。

 

 

 

そんな時間が10分もあっただろうか。

十分すぎたその時間。

私にはとても長く感じた。

 

 

そして部屋の電気を消し、残った仕事もせずに

昨日は一緒に寝ようと思いました。

すると・・・

 

 

「聞いてくれてありがとう。」

そう言ってくれたので

「聞かせてくれてありがとう。」

と伝え、ふたりで眠りました。

 

 

 

生きることが辛いと感じるほどに、彼は今を生きている。

「聞くこと」

「声にならない心の声も聞く」

その大切さが心に沁みた。

 

 

思春期の息子にできること。

中学になってできる、毎日の弁当。

・砂糖不使用で午後からカラダが重くならないようにしている。

・動物性のタンパク質が、分解しやすい野菜を合わせる。

・食べたくなるような1週間のメニューの流れを作る

 

そして、初日から続けていること。

それは、

『付箋一言メッセージ』で問いかけること。

 

 

それしかできないけど、それができていてよかった。

その日のメッセージは問いかけでなく、

はじめて「今を生きていること」へ感謝を伝えた。

 

 

笑顔が見れることが当たり前ではない。

笑顔でいることが、普通ではない。

笑顔を求めることも、普通ではない。

笑顔でなくても良い。

そのまんまで良い。

 

 

心のままでいることが

どれほど大切で、どれほど尊いことか。

 

 

今日も、ありがとう。

そう思いながら、今を生きる。

生きてるだけで、ありがたい。

 

 

 

 

 

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