出逢い直しの旅

桜堂主宰 ライフワークコーチ大林洋子です。

 

 

インナーチャイルドチャレンジ☆

 

もう“チャレンジ”と思えば励みにすらなってきました。

こんなチャレンジはそうそうないと思うので

出来る限りアウトプットしようと思います。

 

 

 

 

 

 

初日(7/17)

 

捨てることを前提のワーク。

紙は何でも良い。

でもあえてのお気に入り方眼紙。

書き心地を重視しました。

 

目の前にあったシャープで。

でも途中からボールペンで

なめらかに滑る心地よさに切り替えました。

 

何も出てきません。

 

なのでどうして今これをすることになったのか

今の気持ちを綴りました。

書き始めると

出てきました。

出てくるものなんですね〜。

 

書けば書いただけ

自分のいまの感情に向き合うことができ

もしかしたらこれはチャンスなのかもしれない。

 

 

これまで自分の許せていない、認められてない部分。

そこを掘り出して知る。

そして向き合う。

そんなチャンスになるかもしれない。

初日はこれでヨシ!

 

 

2日目(7/18)

 

コーチのNobuyoさんからこんなメッセージが。

 

まずは明確に目標設定しよう

 

どこに向かいたいのか

 

その先の洋子さんはどんな洋子さんか

 

そこまでのステップは、how?は全部すっ飛ばして、

 

なりたい自分になっている洋子さんだけ見つめて、意図しよう

 

人生全てが意図だから✨

 

 

 

完全ビジョン型志向の私には得意なこと!と

ちょっとこのワークへの視点がかわった。

テンションもかわった。

 

おかげで朝イチからスラスラと書けた。

書き始めたらまだまだ浅はかだけれど、

このチャンスが巡ったことへの感謝が溢れてきた。

過去への「見なくても良い」という気持ちはなくなった。

「辛い」「苦しい」が無くなった、とはまだ言えない。

でも視点がかわることで、気持ちはかわった。

これはコーチングでも必要なこと。

 

 

そこに気づけたことが、自分を励ました。

大丈夫、やっていける。

なぜなら目標があるから。

自分で決めた見えているビジョン。

そこに行ける自分も見た。

 

 

3日目(7/19)

 

やらなかった。

週末の朝、子どもとゆっくりと朝を味わうことをした。

諦めてない。

いまの自分に必要な時間を大切にした。

 

 

4日目(7/20)

 

心が軽くなっている。

何も過去にはいけてないけど

行く勇気ができている確信がある。

まだ今できていることを掘り下げている。

なぜそうしようとすることになったのか

味わう時間をたっぷりと持つことにした。

そこを持てることは自己肯定感が高まり

どんな過去を見ても「大丈夫だよ」と自身に声がかけられるように。

 

月曜の朝。

毎週今週の宣言をするチームワークがある。

そこへの宣言も「落とし込む」

パズルのイメージを持つことが多いけど

今回はもっと深さを感じた。

なにかにスポンと収まる感触。

倒れない自分。

その感触は自覚すればするほど

理由なき力となりそう。

 

 

5日目(7/21)

 

言葉にすること

 

私が苦手なこと。

人はそうは言わないけど・・・

とても苦手意識がある。

 

自分から生まれる言葉は人生経験のなかで

認められた感情だけで組み合わされるような感じがしている。

そこを認めてないから

とても言葉に深みがないと“私が感じてしまう”。

うまく書こうとしているのかもしれない。

もっともっと心で書こう。

そのために、もっと自分を知ろう。

今朝はここを書き出した。

文章に書いていたら、母に触れた。

文章がうまくいつも表彰されていた姉と比較されていた私。

・洋子は読書感想文苦手だから最後にしないほうが良いよ

アドバイスしてくれていると子どもの私は感じていた、かもしれない。

・作文はお姉ちゃんが得意だから相談したら

やっぱりアドバイスしてくれている。

 

でも“苦手”な意識はこのせいとは言わないけど

こういうこともあったことが今朝思い出された。

ほとんど子どもの頃の記憶を自動消去している私に

この記憶が出てきた。

 

今日も1ページだけど30分かけたし、ここでやめた。

 

 

Facebookをひらき一番に

いつもたくさんのことを教えてくれるMiki Onishiさんの投稿を見た。

蟹座の新月を伝えてくれた投稿。

まさに今私のタイミングにあうメッセージが響き気持ちが一転した。

am5:38

リマインドにばっちりなタイミング。

 

 

私はもっと人に伝えたいことを伝えられて嬉しい。

私は人を支えられてしあわせです。

私はみんなの笑顔が見れて嬉しいです。

私はそのために伝えていける力を身に着けています。

私はぐんぐん変化する私に出逢います。

他・・・

 

 

きっと私だからできることがある。

私にしかできないことがある。

そこに出逢うために、今がある。

 

 

出逢い直しの旅は長くなりそうです。

 

 

 

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