cocoro_Lab 5期募集はじめます

桜堂主宰 大林洋子です。

ライフワークコーチとしてお届けします。

 

 

『cocoro_Lab』

〜40代からの人生を

たおやかに生きるためのセルフコーチングセミナー〜

5期生募集開始しています。
 

 

そもそもコーチングとは何でしょう。

定義としては

「コーチは質問を投げかけ、クライアント自身が答えにたどり着き行動するようサポートすること」

 

 

本来は皆さんのサポートをさせていただいています。

しかしこの講座はコーチングの基本のメソッドを

ご自身が身につけることで自分との付き合い方が分かる

心の取り扱い方が手に入れられます。

 

 

もちろん、それは同時に

子どもとの対話、夫とのパートナーシップ

ママ友とのお付き合いなど

人とのコミュニケーションも大きく変わります。

 

 

本当のありたい姿をみつけ

自分らしく楽に生きる。

人は「あらねばならない」という意識から

毎日を生きてしまう。

特に私のように母という立場になったとたん

「〜しなければ、〇〇のために、だって母だから。」

そう思ってしまいがちです。

 

受講生からこんな声が届きます。

「自分を大切にする」それはワガママではないですか?

 

人に迷惑をかけるわけではありません。

自分の心に耳を傾ける。

心の持ち方が変わる。

そして同時に人への問いかけも変わり

常に自分のありたい姿を問い続けられる。

自分の意思で今あるべき姿を決められる。

自己肯定感が上がり

存在そのものが生きるチカラとなる。

人は思ったよりも無意識に生きているということを知ります。

感情を大切にしてみる。

 

 

楽しかった

疲れた

今日も終わった

 

 

それだけで終わってしまう日々を繰り返すのはもったいないです。

もっともっと自分の心を感じながら

イキイキを生きられたら

毎日の彩りは変わってきます。

 

 

afterコロナにむけ、自分がどう生きていくか。

これからのビジョンをみつけたい。

そんな今だからこそ

家族のことからほんの2時間離れ

ご自身に向き合う贅沢な時間を過ごしてみませんか。

コーチングをベースとしたオリジナルのセミナーです。

 

 


 

 

先日、つい先日、ほぼ同時進行だった

2期、3期生が続いて卒業を迎えました。

 

初回、「自分を認める」というワークで

自分を大切にして良いんだ

自分の声をご自身が認める

そのワークでは多くの方が涙がこぼれます。

 

 

先日とても天気の良い朝

私とのセッションの翌日のこと

こんなメッセージが届きました。

 

 

「10年間の総決算に相応しい朝となりました。

原点回帰できただけでなく、カチッとスイッチが変わりました。」

 

 

コーチはアドバイスをしません。

私の問いかけから

自分の“意思”でスイッチを変えられた

 

 

「より大切なことを、堂々と選んでいける」

 

 

そんなメッセージからは

何年も抱えていたモノがす〜っと消え

ご自身の足でしっかりと生きている。

そんな姿が届き涙に溢れました。

 

 

晴れない気持ちを抱えて生きていませんか。

誰かのために、今がある

そんな振り回される日々に、モヤッとしていませんか。

無料相談会(30分セッション)は随時行っております。

 

 

 

講座を受けられた方の声です

こちらも参考にしてください。

 

 

 

新しく届いた受講生の声

 

セルフコーチングを知っていると、生きやすい!!! 

これが今の率直な感想です。

 申し込んだときの私は、心がモヤモヤしていて、自分の中のいろんな感情が不安定な状態でした。 

それでも、”普通の暮らしはできているから、まぁ、そのままでも別にいいのかな”なんて悠長な気持ちもどこかにありましたが、なんとなく自分が変化するタイミングの兆しかも知れない、というこれまでの経験からの直感で、洋子さんの力を借りよう!と決めました。

 いま振り返ると、その時の私は、モヤモヤした感情の取り扱い方を知らず、次に起こすべきアクションも分からず、身動きが取れないと感じて混乱して、さらに焦って・・・という悪循環の中にいたな、思います。 それを”それくらいの我慢は当たり前のことだ”と違和感を無視せずに、ちゃんと自分向き合い、整えることができて、本当に良かったと思っています。

 

 講座では、子どもとの関係、自分のキャリアのこと、身近な取り組むべき課題・・・大小さまざまなテーマについて教わったスキルを使いながら日々実践を積み重ねていきました。 その経験を通して、明らかに物事の捉え方が変わっていったのを実感しています。 家族には”ZOOMで2時間おしゃべりするだけ”に見えていたのかもしれませんが、きちんとしたスキルを持った方との質の高い会話では、ここまで深く自分の内面と向き合い、無理なく変化していけることに驚いています。

 

人はだれもがしあわせになれるということ。

しなやかにスマートに生きたいと願ってきました。

自分らしく生きたい。

そう感じている方へ

必要な人へ届くことを願っています。

 

 

詳細のご案内

*説明会が必要な方はご連絡ください。

 

■5期生募集(7月末スタート)

cocoro_Lab セルフコーチング講座

 

 

 

 

 

◎オンラインZOOMでの開催
◎開催回数:現在全7回✕5,500円
◎時間:受講生で相談後決定します。