セルフコーチング講座 再受講生の声

今では桜堂のスタッフでもあります。

 

「ココロとカラダが喜ぶオンラインお料理教室」

講師を担当していただいている奥未希さんです。

 

奥未希

 

桜堂のスタッフ?というと「宣伝ですか?」

言われてしまいそうですが、彼女はこの講座を

5回目の受講を現在しています。

なんでそんなに受講しているの?

私も聞いてみたくなりました。

スタッフとしてではなく、個人の意見として

感想をいただきました。

 

✜ ✜ ✜

 

「自分の生きたい世界で生きていけるように」

 

自分にはなんの取り柄もない。

そう思っていた私でしたが、

こんな私でも価値があることに気づかせてもらいました。

 

洋子さんと出会うまでの私はこうでした。

・自分に自信がなく

・自分のことが大嫌い

・自分の価値がわからない

・優先順位は娘、夫、自分

・周りからの評価でしか自分を認められない

・失敗は悪いこと

・できないことはダメなこと

・できない自分を責め続ける

・周りの目や意見ばかり気にしていた

 

以前の私は、周りの目や声を気にするあまり、

全く自分の内にある声に耳を傾けていませんでした。

 

洋子さんのこの講座に出会い

・素直な自分に出会い、

・感情が穏やかになり、

・自分にも自信が持て、

・つまづいた時、しなやかに

自分の軸に戻れるようになりました。

 

今では素直な自分の声を大切に

毎日を過ごしています。

 

◯どうしてセルフコーチングを続けているのか。

 

出会って1年半、5回目の受講です。

習慣になるまで最低90日。

私にはもう少し必要だと感じたこと、

そしてコーチングは死ぬまで私の人生に

必要なスキルだと気づいたので続けています。

 

そしてとにかく楽しい!

苦しい感情に向き合い涙するときもあります。

それを乗り越えた後に

「続けてきてよかった!」

心が喜んでいることを感じます。

 

講座の中では洋子さんが

問いかけをしてくれます。

 

問いかけられることで自分と向き合い

不思議と素直な気持ちが引き出されていくんです。

 

けれど日常生活の中に「洋子さん」はいません。

 

講座を続けて受講することで、

・素直な気持ちを引き出してくれ、

・自分自身の変化や成長を一緒に喜び、

・ワクワクしてくれる自分の心の中のコーチ

「わたし」というコーチが育まれていくことを感じています。

 

そしていつか自分が生きやすくなったように、

セルフコーチを育める人になって

コーチングを通じて

『世界中に笑顔の輪を広げていく』という

ビジョンを描いている私がいます。

 

自信も取り柄もないと思っていた私から1年半。

セルフコーチングに出会ってからの変化。

私自身が楽しみで目が離せません。

 

 

 

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自己肯定感を高くしたい

本当の自分のありたい姿を見つけたい

子どもに振り回されている毎日

自分を整えたい

モヤモヤした毎日に理由が見つけられない方。

実は晴らすにはスキルが必要なのです。

これを身につければ一生の宝ものになります。

 

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