講座の合間の夕食。

 

準備と食事の時間でとれる時間は30分。

 

・煮物作ろう！

→醤油が“ない”→醤油麹があって、よかった。

 

・味噌汁作ろう！

→鰹節、切れてた、“ない”→玉ねぎ、しいたけ、重ね蒸し煮で出汁になる。

 

→味噌がちょっと足り “ない”→納戸の味噌蔵にはあるけど、取りに行く気力、体力、が“ない”、行きたくない。

 

→醤で補った。

 

一気に作れた料理。（備忘）

 

・こんにゃく、かぼちゃ、人参、はんぺんの煮物

・れんこんとごぼうのきんぴら

・レタスと海藻サラダ

・味噌汁（お麩、玉ねぎ、しいたけ）

・スペアリブ（弁当用に朝作った残り）

・五分搗き米

 

 

気づいたら普通の品数が『ある』

家族の手伝いは “ない” けど、

自分の動きに大満足で腹も立た “ない”〜

 

結果、時間もあまり、家族と一緒に食事をして

笑顔が『あった』

 

そんな時間でした。

こんな時のお助け

 

こんな時に持ってたからこそ

タイムマネージメント力。

 

その後もスッキリ、講座に戻れました

 

✜先週末腱鞘炎になり、やっと復帰！！！

みなさん、パソコン打ちすぎ、姿勢、気をつけましょうね。