【食：No13】 #桜食の知恵袋   免疫力を上げる食事とは   免疫力とは。   体内に潜入した細菌やウイルスなど、異物を攻撃し排除する「外的に対する基本的抑制力」と言われます。   免疫力が低下すると、感染症にかかり …

【食：No9】   低血糖について   初めてのファスティング。   初日は頑張って気合で乗り切っていけるけど、２日目の朝、こんなことが感じられる方がおられます。   ・汗が出る   ・手の震える   ・心臓がドキドキす …

【食：No3】   『脂質を知る』 桜堂食の知恵袋。   今日は脂質の除去への質問をいただきましたので、「脂質」についてお届けします。長くなりそうなので、２日間でお届けしますね。 ◎脂質の種類について 脂質の主成分である …

【食：No2】   『食べ合わせのコツ』   桜堂食の知恵袋、お届けします。   タンパク質との付き合い方について。 今週ももう少しだけお伝えします。   動物性タンパク質を撮らざるを得ない生活をしている方のほうが多いと …

桜堂主宰の大林洋子と申します。 フードスタイリスト＆ライフワークコーチです。       2020年度の桜堂教室を募集開始します。       本年度は桜堂での …

長い春休みがスタートし間もなく2ヶ月。 学校が休みと決まったとき 桜堂のレッスンは休講を決めました。 そしてこのできた時間に 「わたしにできることは何？」 その3時間後にオンライン無料レッスンをスタートしました。 &nb …

毎日の暮らしをしなやかに生きるために。 ライフワークコーチ ビジネスメンターコーチ そして実はフードコーチでもある 大林洋子です。     息子が生まれて初めて自宅で過ごす正月でしたが 今日から息子は …

毎日の暮らしをしなやかに生きるために。 ライフワーク＆ビジネスメンターコーチ そしてフードスタイリストをしている 大林洋子です。           今日は1月7日 七草 …

毎日の暮らしをしなやかに生きるために。 ライフワーク＆ビジネスメンターコーチ そしてフードスタイリストをしている 大林洋子です。       一年に一度だけ新年のスタートに マクロビオティッ …